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今天一定要完成的目标:
1.培养宝宝定点睡觉,定点吃饭。宝宝定点睡觉的习惯培养进步很大,早上八点醒来,上午九点半十点睡觉,下午一点困了睡觉,晚上七点做全身运动和按摩到了八点困了睡觉,晚上第一觉能睡五个小时到凌晨一点,但是中间每次到十点半左右会醒一次,知道妈妈在身边后,我拍拍两下就睡着了,夜里四点会醒一次,吃奶或换尿不湿。睡觉的话下午还不太稳定,一点或一点半睡觉,睡一个小时会醒过来一次,如果睡了就能睡到三点、四点,如果没睡着就不睡了。下半夜一点后就会经常醒,可能最近肚子不舒服吧,不过我还要尽量让他三个半小时吃饭,尽量让他少哭,他肚子疼不舒服尽量安抚他。
2.写完第六十四章。定闹钟十五分钟,第一个闹钟十五分钟,挑战码字700个,第二个闹钟挑战700个,专心码字。
3.放松脊柱按摩,骨盆修复,会阴肌收缩20次。宝宝睡觉后,晚上躺在床上放松按摩脊柱,收骨盆,让小腹区域舒服舒服。
今天心情很低落,感觉自己什么都做不好,感觉这个比自己漂亮能赚钱,那个比自己做事细心会为人处事,越想感觉自己越失败,越来越自卑,感觉颓废。我发现自己内心很空旷荒芜,没有坚定的目标,没有自己喜欢的事业,没有梦想,没有目标,没有自信……越想越失败。
我现在也不知道做什么,以前定的目标也失去了动力,很迷茫,不知道做什么,我带着宝宝,也失去了看小说的吸引力,我想到,昨天定的目标,看完剩下的四十叶教育女儿的书,我就和儿子躺在一起给他读书听,读读书就逗逗他,他也愿意不哭闹了,和我玩一会,他知道妈妈就在他身边,然后他就会安心的自己玩耍了,也不会一直找我了,他能一直听到妈妈的声音,特别安心,通过读书给他听,既给他启蒙了,也通过读书安抚我躁动的内心,通过读书我的内心慢慢的安静下来了,内心也不那么烦躁了。
我知道我这个决定做对了,当我迷茫不知道做什么的时候,就拿一本书看看吧,文字会治愈我的内心,让空旷荒芜的内心充满阳光和力量。我也庆幸我做出了改变,以前也有这样的情况,我内心空旷还是看手机刷视频,我现在比以往进步了,不是刷手机掩盖自己内心真实的感受,而是静静的感受自己内心的变化,我接受自己心情低谷这件事实,我也没有抵触自己负面情绪的发生,我允许这件事的发生,我对自己宽容一些耐心一些,不是否定自己,而是安抚自己的内心。
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